体重管理は大変・・・

はじめまして  建築部の「マキ」です(*^-^)

現在 妊娠7ヶ月の妊婦です☆

妊婦さんの体重管理は大変ですね・・・ 

妊婦さんは蓄えやすい体質になってるらしく、体重が増えすぎると良くないんですね。

あんまり急激に増えてるとお医者さんに注意されます。

その上、なぜか食欲旺盛に・・・( ̄Д ̄;;

カロリー制限の為に昨日「おからの蒸しパン」を作りました♪

おからは食物繊維が豊富だし低カロリー。レーズンも入れたので鉄分も摂れちゃいます(*^▽^*)

一切れでも満腹感が得られるので、妊婦の強い味方になりそうです

 

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